디지털 디톡스: 미니멀리즘으로 디지털 세상과 거리 두기, 온전한 나를 만나다
여러분, 안녕하세요~!쏠스토리 ; Reboot의 Volkan 입니다.오늘은 미니멀리즘을 통해 디지털 세상과 잠시 거리를 두고, 온전한 자신을 만나는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 스마트폰, 노트북, 태블릿 등 디지털 기기 없이는 단 하루도 살 수 없는 세상, 우리는 과연 행복할까요? 왜 디지털 디톡스가 필요할까요?끊임없이 울리는 알림, 쉴 새 없이 업데이트되는 소셜 미디어, 쏟아지는 정보의 홍수 속에서 우리는 종종 길을 잃습니다. 디지털 세상은 우리에게 편리함을 주지만, 동시에 우리의 시간과 집중력을 빼앗고, 정신적인 피로를 누적시킵니다.집중력 저하: 잦은 알림과 멀티태스킹은 우리의 집중력을 떨어뜨리고, 깊이 있는 사고를 방해합니다.정신적 피로 누적: 끊임없는 정보와 자극은 우리의 뇌를 과부하 상태..
2025. 3. 24.
