[헬스101] 공복에 무산소는 힘들어! 마이밀 뉴프로틴 효과 (일반인 후기)

안녕하세요, 여러분~! 쏠스토리 ; Reboot의 Volkan 입니다.

작년 크리스마스 쯤, 4개월 끊었던 운동이 끝이 났고, 코로나 상황도 있고, 몸도 귀찮고 해서 한 2~3주 동안은 운동을 쉬었던 것 같아요. 그리고 1월 중순 쯤부터 헬스장 운동을 다시 시작했답니다.

서울, 경기도 쪽은 코로나 때문에 헬스장 2주 문닫고 그랬지만, 대구 경북은 그런 상황까지 오지는 않았었어요. 한국 오고나서 먹고 싶은 것도 다 먹을 수 있고, 오히려 과하게 더 먹을 기회가 너무 많아졌고, 운동을 안하니까 살은 정말 금방 금방 찌더라구요~?!

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운동은 주 5일, 하루 1시간 정도만 간단하게 하는 편. 
목표는 평균 체중으로 돌아가겠다는 것이 목표.
기존에 다니던 동네 헬스장이 가깝기도 하고, 사람이 없었고, 저렴한 편이었기에 선택. 

새해 계획은 아침형 인간이 되겠다는 생각으로 6시 15분에 일어나서 운동 가는 것을 목표로 했지만.... 여러가지 요인들로 인해서 잠을 잘 못잤고, 그래서 일찍 일어나기는 힘들었다. 

그래도 매일 6시 30분에는 일어나고 있고, 운동은 7시 전에 도착하려고 한다.

예전에는 7시에 운동하는 사람이... 1~2명 정도 있었는데, 새로 운동을 시작하고서는 아직까지 7시에 운동하러 오는 사람은 없다는 점...!!!

 

공복에 유산소 운동을 하면, 살이 빠진다나 어쩐다나... 왈가왈부 하는 이야기가 있는데, 무게 치는 건 또 다른 이야기 인 것 같다. 

처음 주문은 뭔가... 광고도 서장훈 얼굴 걸고 하고해서... 운동하는데 도움 될 것 같기도 하고, 프로틴이라고 하니... 그것도 근육에 도움이 되겠거니 싶었는데, 단백질은 9g 들어있는 듯 하다. 

아침 6시 반에 일어나서 밥 먹고, 소화 다~ 시키고 운동 가기에는 너무 늦은 것 같고 해서... 
결국은 간단하게 뭐라도 속으로 넣고 운동을 가는 편이 낫겠다는 생각을 하게 되었고.... 고르고 고른 것이... 마이밀 뉴프로틴 제품.

하루 하나씩 마시고 있는 중. 

보통은 평일엔 일어나자마자 마시고, 옷 입고 운동을 간다. 

 

 

공복에 운동하는 거랑 단백질 9g이라도 들어가고 운동하는 건... 무게 드는 데에 차이가 난다는 걸 몸소 느꼈다. 마이밀 뉴프로틴 먹은 날은 땀 날 정도로 무거운 무게 들고 운동해도 괜찮은 느낌이 들어서.... 꼭 아침에 먹고 운동을 하게 되는 것 같다. 

 

목표가 근육질 몸매가 되는 것은 아니고, 그냥 평균 체중으로 돌아가고, 체형도 좀... 괜찮아진 체형으로 달라지기...!

우선을 그렇게 목표를 잡고, 꾸준히 운동을 해 가는 중~~~~~~!!!

 

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오늘은 여기까지~!!

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