[12주 다이어트] 인바디 측정 결과 내 몸뚱아리는 77점

안녕하세요, 여러분. 쏠스토리 ; Reboot의 Volkan 입니다. 
오늘부터 다이어트 시작해보려 합니다. 

아침에 운동을 갔고, 오랜만에 인바디 측정을 했는데, 77점이라는 점수를 받아.... 괜히 오기가 생기더라구요. 

 

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인바디 측정, 나는 77점

아침 6시 30분 기상, 물 한 모금 마시고 집을 나선다. 

운동은 동네 헬스장을 찾아가고, 아침 시간에 가면, 운동을 하는 사람이 거의 0명이다. 

오늘은 7시 50분까지는 혼자 하다가, 어떤 여자 한 명이 왔고, 나는 8시에 헬스장 나옴. 

 

운동 하는 시간은 1시간.

 

작년 처음 운동을 시작했을 때, 몸에 대한 욕심도 있고, "인바디 측정" 자체에도 스스로 경쟁심이 생겨, 운동을 열심히 하고, 무게도 조금씩 올리려고 노력을 했던 것 같다. 그러다가 어느 순간..... 의지력이 약해지고, 기분이 우울해지면서 별로 감흥이 와닿지 않았다.

 

무슨 이유에서 인지 오늘 갑자기 인바디가 궁금해 졌다. 측정을 하였더니...........................

 

사실.... 예전과 변한 부분이 엄청나게 많은 것은 아닌 것 같다. 그냥.... 약간의 변동이 꾸준히 일어나고 있을 뿐.

 

다른 건 다 좋은데.... 그냥 인바디 점수 "77점" 그... 점수를 생각하니... 괜히 기분이 그렇다. 

왠지.... 학교 다닐 때, "수 우 미 양 가" 중에서 "미" 받은 느낌이 들어서... (초등학교 3학년 땐가... 분자, 분모를 몰라서 산수 "양" 맞은 적이 딱 한 번 있는데... 그 뒤로는 다 "수 아니면 우" 맞았던 것 같은데.....)

아무튼.... "미" 맞은 것 같은 77점.

 

요즘은 코로나랑 온라인 판매 때문에 바깥을 거의 돌아다니지 않는다. 오전에 운동하는 그것이 활동의 다이고, 나머지 시간은 앉아서 계속 일만하고, 손만 쓰고 모니터만 바라보고.... 그러니 체지방이 복부 쪽으로 몰리는 것이 아닌가 싶다. 

 

그래서 시작할게... 다.이.어.트~!!!!!!

 

 

 

인바디 점수 히스토리 

 

인바디 히스토리가 말해준다. 작년 12월 까지가 한창 다이어트에 몸을 불 살랐던 시절이라는 것을... 그 당시에도 82점 밖엔 안됐지만.... 어쨌거나 내 상황에서는 그 상태가 최상이었다.

 

다시 80점대로 올리고야 말겠다....!!!!

 

운동 일지도 꾸준히 기록을 하고, 다이어트도 잘 지키도록 해야겠다. (밀가루를 끊어야 하는디............ㅠㅠ)

 

식단 조절

작년부터 1일 2식 하고 있는 중이다. 아침을 엄청 많이 먹고, 점심을 거르고 저녁을 먹었었는데....

요즘은 살 빼겠다는 생각을 하면서도 아침, 저녁 다이어트 식단. 그리고 점심은 여전히 거르고 있다. (배가 조금 줄기도 했고, 아침부터 컴퓨터 작업만 계속 하다보니, 아침 먹고나서 그닥 배가 고프지 않아서~?!)

하지만... 군것질을 많이 하는 것 같다. 군것질도... 탄수화물도 줄여야 할 것들...ㅠㅠ

 

다이어트 도시락은 여러가지가 많이 있지만... 나는 제일 만만한 "먹고빼락" 도시락 시키고 있다.

 

먹고빼락...... 이름에서부터 일단 먹을 건 먹고, 뺄껀 빼야겠다는 생각에...

맛은 그럭저럭... 양은 언제나 그렇듯이 다이어트 도시락이라... 양이 적다...ㅠㅠ 

 

아침은 밥을 먹고, 저녁만 저 도시락을 먹을까......... 12개 밖에 안되서... 아침 저녁을 먹으면, 1주일만에 또 주문을 해야 하는 상황이라...... ㅠㅠ (도대체 사람들은 다이어트 어떻게 하는 것이야......ㅠㅠ)

 

 

그래도 앞으로 12주 동안 길들여져야 할 맛............ㅠㅠ (먹고, 나중에 또 다른 브랜드도 시켜보고 그래야겠다)

먹고빼락 주문은 스마트스토어에서 진행이 가능하다~!! ㅎㅎㅎ

 

[다이어트 도시락 구매하러 가기]

 

직장인 2주 14일 헬스식단도시락 먹고빼락 시즌3 도시락배달 저녁식단조절 6종 12팩 : 에르딘

 

 

 

 

오늘은 여기까지!

다음에 또 봐요~

 

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