[12주 다이어트] 인바디 측정 결과 내 몸뚱아리는 77점
안녕하세요, 여러분. 쏠스토리 ; Reboot의 Volkan 입니다. 오늘부터 다이어트 시작해보려 합니다. 아침에 운동을 갔고, 오랜만에 인바디 측정을 했는데, 77점이라는 점수를 받아.... 괜히 오기가 생기더라구요. 인바디 측정, 나는 77점 아침 6시 30분 기상, 물 한 모금 마시고 집을 나선다. 운동은 동네 헬스장을 찾아가고, 아침 시간에 가면, 운동을 하는 사람이 거의 0명이다. 오늘은 7시 50분까지는 혼자 하다가, 어떤 여자 한 명이 왔고, 나는 8시에 헬스장 나옴. 운동 하는 시간은 1시간. 작년 처음 운동을 시작했을 때, 몸에 대한 욕심도 있고, "인바디 측정" 자체에도 스스로 경쟁심이 생겨, 운동을 열심히 하고, 무게도 조금씩 올리려고 노력을 했던 것 같다. 그러다가 어느 순간......
2021. 4. 28.
[헬스101] 공복에 무산소는 힘들어! 마이밀 뉴프로틴 효과 (일반인 후기)
안녕하세요, 여러분~! 쏠스토리 ; Reboot의 Volkan 입니다. 작년 크리스마스 쯤, 4개월 끊었던 운동이 끝이 났고, 코로나 상황도 있고, 몸도 귀찮고 해서 한 2~3주 동안은 운동을 쉬었던 것 같아요. 그리고 1월 중순 쯤부터 헬스장 운동을 다시 시작했답니다. 서울, 경기도 쪽은 코로나 때문에 헬스장 2주 문닫고 그랬지만, 대구 경북은 그런 상황까지 오지는 않았었어요. 한국 오고나서 먹고 싶은 것도 다 먹을 수 있고, 오히려 과하게 더 먹을 기회가 너무 많아졌고, 운동을 안하니까 살은 정말 금방 금방 찌더라구요~?! 운동은 주 5일, 하루 1시간 정도만 간단하게 하는 편. 목표는 평균 체중으로 돌아가겠다는 것이 목표. 기존에 다니던 동네 헬스장이 가깝기도 하고, 사람이 없었고, 저렴한 편이었기..
2021. 2. 2.
